La sonrisa!!!

Una sonrisa es una expresión facial formada al flexionar los 17 músculos cerca de los extremos de la boca, pero también alrededor de los ojos.
En los humanos, es una expresión común que refleja placer o entretenimiento, pero también puede ser una expresión involuntaria de ansiedad o de muchas otras emociones (ira, ironía, etc.). Varios estudios han demostrado que la sonrisa es una reacción normal a ciertos estímulos y ocurre independientemente de cuál sea la cultura, y tampoco es una reacción que uno aprenda, sino que se nace con ella: los niños que nacen ciegos sonríen desde un principio. En los animales, la exposición de los dientes, que podría parecer una sonrisa, significa casi siempre una amenaza o una señal de presentación.

El sonreír no solo cambia la expresión de la cara, sino que también hace que el cerebro produzca endorfinas que reducen el dolor físico y emocional y proveen una sensación de bienestar.

Sonrisa:

El más saludable masaje de belleza para el rostro.
El ropaje más lindo del alma.
El mejor antídoto contra las preocupaciones.
La contraseña entre los amigos.
La puerta de la cooperación entre conocidos y desconocidos.
Alienta la buena voluntad en los negocios.
Acorta el tiempo de la angustia.
Crea la felicidad en la pareja y en el hogar.
Una clara manifestación de salud mental, emocional y espiritual.
Descanso para los fatigados, calor para los tristes y luz para los decepcionados.
Como el sol, ilumina, calienta y se irradia.

¿Cuánto cuesta una sonrisa?
– Nada.

¿Cuánto beneficio nos puede dar?
– Mucho.

¿Qué tiempo dura?
– Un instante.

¿Y cuánto perdura en la memoria?
– A veces toda la vida.

¿Quién es tan rico que no la necesite?
– Nadie.

¿Quién es tan pobre que no pueda regalarla?
– Nadie.

¿Se empobrece el que la da?
– Al contrario, se enriquece.

¿Se puede comprar, vender o robar?
– Sólo se puede ofrecer gratuitamente.         

¿Y quién es el que está más necesitado de una sonrisa?
– Aquél que no tiene ninguna para dar.

Sonríe siempre, para no dar a los que no te quieren el placer de verte triste, y para dar a los que te aman la certeza de que eres feliz.

LA EDUCACIÓN INICIAL- ETAPAS DE CRECIMIENTO (JEAN PIAGET)

Crecimiento y desarrollo del niño en el primer año de vida.

¿Qué es el crecimiento?

El crecimiento físico se refiere a los desarrollos en altura, peso y en otros cambios corporales que ocurren según el niño(a) se hace mayor. El cabello crece; los dientes aparecen, se caen, y vuelven a aparecer; y eventualmente llega la pubertad. Todo ello es parte del proceso del crecimiento.

El primer año de vida de cualquier niño suele ser el más importante, es el que desarrollan sus sentidos, en el que crecen y aumentan de peso. Por ello, te vamos a explicar el crecimiento y desarrollo del bebé durante el primer año.
La mayor parte de los niños recuperan su peso de nacimiento hacia los 10 días después del parto, a continuación aumentan un promedio de 20 gramos al día durante los 5 primeros meses de vida y 15 gramos al día durante el resto del primer año. Normalmente doblará su peso hacia los 5 meses, y lo triplicará al año. La talla del niño normal aumenta, durante el primer año, de 25 a 30 centímetros, la talla media en el momento del nacimiento es de 50 centímetros. Durante los primeros meses de la vida se produce un claro aumento del tejido subcutáneo, que alcanza su máximo grosor alrededor del noveno mes.
El perímetro cefálico, que es de 34 a 35 centímetros en el momento del nacimiento, aumenta aproximadamente a los 44 centímetros alrededor del sexto mes y a los 47 centímetros al año. En el momento del nacimiento el perímetro cefálico es algo mayor que el torácico, pero al año los dos suelen ser iguales. Los dientes de leche aparecen en la mayoría de los niños entre el quinto y el noveno mes. Los primeros en aparecer son los incisivos medios inferiores, seguidos de los medios superiores y de los laterales superiores. A continuación aparecen los incisivos laterales inferiores, y luego, y en este orden, los primeros molares de leche, los caninos y los segundos molares. Al cumplir el año de edad, la mayor parte de los niños ya tienen de 6 a 8 dientes. En algunos casos, un niño puede tener tan sólo 2 dientes al llegar al año de edad, ello no significa que exista algún signo de alteración del crecimiento.Con el establecimiento de lazos emocionales y sociales afectivos con sus padres, junto con una confortable interacción mútua y una nutrición adecuada, los lactantes realizan un rápido progreso en el crecimiento durante el primer año de vida. Muy tempranamente, ya distinguen a las personas de los objetos en su entorno, y muestran ya entre las dos y las seis primeras semanas de vida que se encuentran mejor con personas que les son familiares que con extraños.

Hacia el final del primer año, la mayoría de los bebés:

• Se sienta solo
• Se apoya en las manos y rodillas
• Gatea
• Se empuja hasta ponerse de pie
• Anda o camina apoyándose en los muebles, y posiblemente dé algunos pasos sin apoyarse
• Utiliza el agarre de pinza fina o de precisión  
• Dice “dada” y “mama”
• Utiliza exclamaciones, tales como “¡Oh-oh!”
• Intenta imitar palabras
• Reacciona ante el “no” y a peticiones verbales simples
• Utiliza gestos simples, tales como mover la cabeza de un lado a otro para decir “no” y saluda “adiós” con las manos
• Explora los objetos de diversos modos (agitándolos, golpeándolos unos contra otros, tirándolos, dejándolos caer)
• Empieza a utilizar objetos correctamente (beber de un vaso, cepillarse el pelo)
• Encuentra objetos escondidos con facilidad
• Mira la ilustración correcta cuando se nombra el motivo ilustrado 

Todos los niños son diferentes y se desarrollan con distinta rapidez. Si existen dudas en el desarrollo de un niño hay que consultar con el pediatra, especialmente si se trata de un retraso aislado en algún campo.

El pimiento... por que consumirlo?

 El pimiento, también conocido como pimentón, chile y pimiento morrón, tiene dentro de su composición varias vitaminas y sales minerales, las cuales lo convierten en un alimento muy importante de incluir en la dieta. El pimiento, cuyo nombre científico es Capsicum annuum, posee vitamina B2, C y E, en una proporción de 0,05 mg, 100 mg y 70 mg, respectivamente, por cada 100 gramos de este fruto.
El pimiento presenta alrededor de 2,5 gramos de fibra por cada 100 gramos de fruto, debido a esto presenta propiedades digestivas, ya que la ingesta de fibras estimula la realización de los procesos digestivos.
Dentro de la composición del pimiento se encuentran sales minerales. Las que se destacan por la abundancia son el potasio, el fósforo y el magnesio, que se encuentran en una proporción de 160 mg, 25 mg y 15 mg por cada 100 gramos de fruto, respectivamente.
Cerca del 10% del pimiento corresponde a agua, debido a esto, su ingesta favorece la eliminación de líquidos del organismo, ya que estimula la diuresis.
El pimiento tiene dentro de sus componentes una gran cantidad de hidratos de carbono y proteínas, estas sustancias corresponden, respectivamente, a un 7% y un 1% de este fruto.

Aporte nutricional

Nombre del nutriente	Contenido(cada 100 gr.)
Calorías	30
Carbohidratos	6.6 gr
Fibras vegetales	2.3 gr
Proteínas	1.3 gr
Agua	91%
Vitamina A	100 µg
Vitamina E	3.1 mg
Vitamina C	140
Acido fólico	10 µg
Potasio	190 mg
Calcio	20 mg
Fósforo	26 mg
Hierro	1.8 mg
Zinc	180 µg
Cobre	100 µg
Iodo	2 µg
Manganeso	100 µg

Guía para Prevenir el Contagio de Dengue

Primero :
Mantenga la Calma .

Segundo :
Ponga su mejor disponibilidad e inteligencia para leer y poner en práctica estas indicaciones.

Tercero :
Acepte rápidamente que esto lo resuelve usted, su familia, la comunidad, el pueblo, ORGANIZANDOSE. No se queden esperando a las autoridades sanitarias, ni las fumigaciones de la municipalidad de su zona.

Cuarto :
Informe a vecinos y miembros de su comunidad o pueblo en general, por todas las vias posibles, por todos los medios que estén a su alcance y haciendo esta información comprensible a todas las personas.

Haga copias de este texto, déselo a otras personas, péguelo en lugares públicos, hable con todas las personas que conozca.

TRANSMITA a quienes tienen pocos recursos educativos TODA ESTA INFORMACIÓN, asegúrese que la comprende, ayúdelo a ponerlo en práctica para todo el grupo familiar.

Quinto:
Ponga en alerta a todas las organizaciones sociales que conozca o en las que participe. Sindicatos, iglesias, escuelas, clubes, organizaciones sociales, bares donde se reúne con amigos, almacen del pueblo, todos los lugares donde se junta la gente en su pueblo o ciudad.

Explíqueles que ELLOS pueden evitar la propagación de esta epidemia si se organizan en un frente comun contra el mosquito.

Informe a toda persona conocida por usted :

El mosquito vive en el agua clara , que parece limpia y se junta en las gomas, los tachos, los algibes, cacharros, chapas acanaladas que juntan agua , tanques de agua sin tapa, floreros (recordar el cementerio, los desarmaderos de coches, las gomerias, los fondos de las casas).

El agua acumulada en las lonas de los camiones transporta el mosquito y la larva de una zona con epidemia a otra que aún no la tiene.

En las aguas turbias, marrones u oscuras NO vive el mosquito ( cañadas, zanjas, represas)

El mosquito que transmite el dengue, pica de dia solamente. Pueden usted y los suyos descansar tranquilo para volver a la lucha durante el día siguiente.

Matando al mosquito se acaba el contagio de la enfermedad.

LA PELEA ES CONTRA EL MOSQUITO

El Dengue no se transmite de persona a persona.

La transmisión es persona infectada ---- mosquito que la pica ---- mosquito pica a otra persona
no hay que esperar a que vengan de la municipalidad a fumigar : NO sirve para nada, Nunca llegan a tiempo. En general ni llegan.
los tanques que no tienen tapa ( muchisimos) : se pueden poner un plastico que tape la boca y un hilo o soga atado alrededor.
los algibes y tanques de agua potable abiertos (los de 200 litros que usan en los barrios donde no hay agua corriente) se pueden tapar con plastico atado alrededor con soga o hilo.

LOS SINTOMAS DE LA ENFERMEDAD SON: una gripe muy fuerte, la peor que hayan tenido, con mucho dolor de huesos. Dura de 5 a 9 dias. Si una persona se vuelve a infectar, la enfermedad es más grave cada vez que la vuelve a tener.

Cuidar especialmente a :

Las embarazadas, a las que provoca parto prematuro. NO PRODUCE aborto ni malformaciones al bebé.
A los ancianos, porque muchos tienen diabetes, insuficiencia cardiaca y otras cosas que los hace mas débiles a una fiebre tan alta.

A los bebes hasta tres años porque se deshidratan mucho mas facilmente que los niños mas grandecitos.

Portadores de HIV-Sida porque tienen menos defensas.

Los que tienen insuficiencia renal y estan en hemodialisis, porque tienen menos defensas.
Los que toman antinflamatorios por ejemplo reumaticos , o usen corticoides por (ejemplo asmaticos) tienen menos defensas que los demas. Estos pacientes a veces, por sus enfermedades o los medicamentos que toman, no tienen fiebres altas al principio y se detecta muy tarde su contagio de Dengue.


USO DE REPELENTES :

si la economia lo permite el repelente debe usarse de día, cada 2-3 hs y en la dosis minima. No exagerar con esto porque es una piretrina y es toxica.

Los bebés menores de dos meses NO PUEDEN UTILIZAR REPELENTE, buscar una tela de tul y dejarlos debajo de él.

Se puede usar jugo de limon como repelente.

Si se puede, dentro de la casa usar piretrinas (Ej Kaotrina) diluidas en agua y pasar el lampazo una o dos veces por dia, eso ahuyenta moscas y mosquitos y no es toxico para humanos y animales.

Los perros gatos, etc, NO TRANSMITEN LA ENFERMEDAD..

El lenguaje del dolor en los bebé.

El llanto. Llorando es como los niños recién nacidos pueden expresar cuando algo les está causando dolor o alguna otra incomodidad

El llanto de un niño puede llegar a ser muy molesto, mucho más si se ignora que cuando son de edad muy tierna, ésta es su única forma de comunicar que algo le está causando  malestar.
Según el pediatra Edgar Allan Vargas, el llanto es la única forma que los bebés tienen para comunicar el dolor, y  la madre aprenderá ese lenguaje sin que nadie le enseñe, de la misma forma en que aprende a amamantarlo.
Pero siempre hay excepciones. “Algunas madres aprenden rápidamente a diferenciar cuándo el bebé llora por hambre, por un gas o un cólico, pero hay otras que son ansiosas, no quieren escuchar lo que le quiere decir el niño y entran en un círculo: creen que todo el llanto es por hambre y sólo responden alimentándolo, lo que produce más cólicos, más gases; se entra en un círculo vicioso. Esa ansiedad provocará más situaciones desagradables porque ella no ha aprendido a entender lo que el niño está diciendo”, comenta Vargas.
¿Cómo se identifica?  Si bien existe una comunicación especial entre madre e hijo, hay cambios que permiten diferenciar cuándo el niño está llorando por hambre o por dolor.
Vargas señala que cuando el bebé llora por hambre lo hace como un timbre o con una intensidad leve y al darle a succionar el alimento, se calma. El llanto del gas es muy parecido al llanto del hambre. “Son llantos intermitentes. Tú le das a comer, él succiona -el pezón o el biberón-, luego suelta y llora y repite la acción. Su barriga puede estar flácida o un poco tensa”, dice.
A diferencia de esto, cuando se trata de un cólico, el niño presenta un llanto continuo y en tono alto, se pone tenso, la madre intenta alimentarlo y no se calma; rechaza la comida, se ve rojo e  irritable. “Ese es un dolor fuerte. Muchas veces las formas del llanto y  la posición del niño, te van a dar señal de que algo no está bien”, apunta.

Cuando no es dolor.  El llanto del recién nacido alerta que algo está mal, pero también puede ser que simplemente necesiten algo. El llanto también lo usa para “decir” que está incómodo, aburrido, que desea que lo carguen, que el pañal le aprieta o está sucio. Por eso, la primera actitud ante el llanto debe ser identificar la razón y tratar de calmarlo.
“Esa actitud negativa de que es ñoñería, ‘déjalo que llore para que no se acostumbre’, es un poco cruel y puede tener repercusiones psicológicas. Cuando acudimos al llanto de un niño y lo calmamos con simples acciones como cambiarlo de posición, arrullarlo, cargarlo, le estamos dando una seguridad que va a repercutir en un futuro y va a aumentar el lazo afectivo entre padre e hijo o la persona que le esté dando el apoyo en ese momento. Algunos lo ven como cariño, pero yo creo que es más seguridad, que en el futuro se va a reflejar en la personalidad de ese ser, que le va a ayudar a ser más condescendiente con el dolor, porque  desde pequeño estaba recibiendo apoyo cuando le dolía algo”, dice Vargas.
Ruidos monótonos.  Cuando el niño llora y se han agotado todos los métodos, hay ruidos que pueden ayudar. El especialista sugiere hacer que el niño escuche ruidos monótonos, como el de un motor, el aire acondicionado, un secador o una licuadora, los cuales le recuerdan los sonidos que escuchaba en el vientre. “Esos ruidos son las canciones  y  el arrullo que él tenía cuando estaba en el vientre. Tenía dos melodías, la voz de mamá y su ritmo cardíaco. Ese ritmo monótono puede ser utilizado para calmar al niño”, explica.

La hora pico
El espacio entre las 6:00 de la tarde y 11:00 de la noche suele ser crítico para las madres primerizas. “Es la hora de ver la novela, hay que amamantar al niño, hay que preparar la cena, hay que atender al esposo, es la hora en que se fue la luz, es la hora a la  que llega visita. Hay una atmósfera de tensión en la casa y mamá se comienza a impacientar con toda la tensión. Aunque lo alimenta y le saca los cólicos, el niño sigue llorando, porque  recibe esa energía negativa. En esa situación, la madre debe pedir relevo, pasárselo a otra persona; muchas veces, con ese cambio de energía el bebé comenzará a calmarse.

(Escrito por: Raysa Corporan, periodico hoy)